这个年，着实有些特别。待在家中的我，各种刷屏，笑了又哭，哭了又笑之后，还是捧起了放在床头许久的书。
你有多自律，就有多自由。正是这句简单的话，引起我的关注。说起自由，有人觉得每天追剧到后半夜是自由，有人认为睡到自然醒是自由，有人觉得肆意往身体填塞各种美味垃圾食品是自由……这是自由吗？短暂的享乐之后是黑白颠倒，脸色憔悴，身体过度耗损。表层的自由，深层的枷锁。
自律是坚持。选择一项运动，持之以恒地坚持下去，身体不再被亚健康、各种鸡零狗碎的毛病搅扰，就获得了自由；选择读一些好书，滋养心灵，丰富生命，精神无限延展，越来越饱满，越来越厚重，我们的心灵获得了自由；选择心头所好，养花，或者听音乐，或者DIY手工……时间一天天过去，生命越来越有韧性，心胸越来越开阔，烦恼越来越少，创造力越来越大，解决生活、工作中各种问题的能力越来越强……自由，不期而至。
白岩松，主持界的名嘴。2020年他作为主要嘉宾参加了元宵晚会，50岁的白岩松看起来并不像一位油腻的中年大叔，原因就是他酷爱运动。每天即使再忙再累，他也要抽出时间来锻炼身体，一周抽出五天的时间跑步，剩下的时间就听音乐、看书。如此自律的生活，正是他保持身体健康、情绪饱满、充满活力的秘籍。
著名NBA球星勒布朗·詹姆斯，今年是他的18个赛季，除了他过人的天分，还有他的自律让他能在竞争如此激烈的赛场上保持巅峰17年。饮食方面，十几年不吃红肉；训练方面，哪怕是在休赛期，在陪伴家人的同时仍不忘训练，来中国参加活动，训练如常；生活方面，对妻子忠贞不二，很少出入夜店，爱家庭，爱职业，爱生活。如此自律又有天资的球员，才配有开挂的自由人生。
自律是积累。偶尔一次长跑，你会感觉很累，坚持三个月后，你会觉得我可以跑得更快、更轻松；读一本工具书你会觉得枯燥，坚持读下去，不知道哪天遇到问题突然迎刃而解，答案成竹在胸。荀子云：不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。而量变的结果必将会带来质变。
在2020年元宵晚会上，白岩松创作了诗歌《你的样子》，献给每个在岗位上战斗的勇士和每一个在平凡岗位上奉献的人们。并携手刚强、欧阳夏丹、贺红梅、水均益、海霞等主播倾情演绎。他创作这首诗歌，仅用了十几个小时，之后的三天里，他在不厌其烦地反复地提炼的同时，又会根据每天武汉抗击肺炎疫情发生最新具体情况，不停地修改着诗歌内容。朴实的文字、真挚的情感、深情的表达，感动了14亿中华儿女。
著名作家村上春树，创作过《且听风吟》《挪威的森林》《海边的卡夫卡》《刺杀骑士团长》等畅销作品。可有多少人知道他在早稻田大学读的是戏剧专业。为了生计，他开过酒吧，卖过咖啡。但他一边经营，一边读书，一边观察，在而立之年才兴起了写小说的念头。自此他坚持每天都写作，修改，直至自己满意为止。所以，“村上春树”成为青春的象征，时代的印记不是天上掉下来的，是他一步一步地用生命走了出来。
自律要学会放下。我们生活在多元时代，多元标志着物质、精神的多元，也代表着欲望和诱惑的多元。而自律，是踏实过好每一天的根本。一个人的成功不在于干成了什么，而在于，是不是每一分每一秒都知道自己在干什么。追剧很过瘾，深夜喝冰扎啤爽到毛孔里，夜店K歌吼个声嘶力竭很痛快，玩游戏手根本停不下以至通宵不眠……
一个人是否成功，从某种意义上代表着是否能抵得住诱惑，放得下欲望。心里始终有着自己的底线和原则，生命一直走在正确的轨道上，看似循规蹈矩生而无趣，孰不知，人生的自由就在每一次的自我约束中、就在每一次对肆意的贪欲说“不”的时候得以圆满。它不仅给予我们健康的体魄，更有心灵的自由、精神的纯粹。
终归，人生，就是我们自己的作品，是随意“自由”地涂鸦，还是认认真真写得一笔一划，依你而定。（张明璐）
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